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Was ist los in Hattingen
Termine
04.07.2026 Samstag, 10:00 - 16:00 Uhr Volkshochschule | Stress bewältigen mit Achtsamkeit (MBSR) "Mit Absicht, Nicht-wertend, so offen und freundlich wie möglich den gegenwärtigen Moment, (...) wahrnehmen." (Jon Kabat-Zinn)
Täglich erleben wir stressige Situationen, ärgern uns über unschöne Erlebnisse oder Begegnungen, streiten uns oder verlieren gar die Fassung. Glücklicherweise sind wir all dem nicht machtlos ausgeliefert. Wenn es gelingt, aus dem Stress - Hamsterrad auszusteigen, den gegenwärtigen Moment wach wahrzunehmen und automatisierte Reaktionen zu stoppen, dann kehren wieder mehr Ruhe und Zufriedenheit in das Leben ein, nehmen Selbtwirksamkeit und Wohlbefinden zu. Um einen Geschmack davon zu bekommen, wie das gelingen kann, nehmen wir uns dazu einen Tag Zeit. In diesem Workshop in Anlehnung an das Programm "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" von Jon Kabat-Zinn werden die drei achtsamkeitsbasierten Grundübungen zur Stressreduktion vorgestellt: der Bodyscan (eine Körperwahrnehmungsübung), die Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und Gehen und sanfte Körperübungen aus dem Yoga. Des Weiteren lernen Sie die Grundzüge von Wahrnehmung, Stressentstehung und Stressbewältigung kennen. Bitte mitbringen: bei Bedarf eine Decke und ein Kissen. Veranstaltungsort: Gesundheitsraum vhs Lessingstr. 12a 45525 Hattingen  | |
04.07.2026 Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr Volkshochschule | Menü ganz ohne Kochen In diesem Seminar entdecken Sie, wie vielfältig, raffiniert und lecker eine Mahlzeit sein kann – ganz ohne Herd, Ofen oder Pfanne! Gemeinsam bereiten wir ein vollständiges Menü aus frischen, saisonalen und aromatischen Zutaten zu, das nicht nur Zeit spart, sondern auch ideal für heiße Tage, schnelle Besuche oder kreative Küchenmomente geeignet ist.
Sie lernen verschiedene Zubereitungsmethoden kennen, die ohne Hitze auskommen, sowie Tipps zur richtigen Kombination von Zutaten, Texturen und Gewürzen. Natürlich genießen wir die entstandenen Gerichte im Anschluss gemeinsam.
Ob Anfänger*in oder Küchenprofi – dieses Seminar bringt frische Ideen in Ihre Küche! Bitte bringen Sie für übriggebliebene Kreationen geeignete Gefäße mit. Veranstaltungsort: Stadtmuseum Hattingen; Café Marktplatz 1-3 45527 Hattingen | |
06.07.2026 (bis 07.12.2026) jeden Monat am ersten Mo, 10:00 - 12:00 Uhr Seniorenbüro | Treffpunkt in der Innenstadt "Spinnerei", Krämersdorf Wir treffen uns regelmäßig jeden 1. Montag im Monat, außer an Feiertagen, um 10 Uhr in der "Spinnerei" Krämersdorf 3 . Beim Märztreffen hat sich schon eine Spielegruppe gefunden, die sich jetzt regelmäßig trifft. Wir freuen uns auf viele Interessierte, die mit eigenen Vorstellungen vorbeikommen und Spaß an Unternehmungen mit Gleichgesinnten haben. Veranstaltungsort: Spinnerei Krämersdorf 3 45525 Hattingen Mitte | |
06.07.2026 Montag, 15:00 - 18:00 Uhr Sonstiges | +++AUSGEBUCHT+++ Sprechstunde mit Bürgermeisterin Melanie Witte-Lonsing Ob kurze Frage, größeres Anliegen oder ein Hinweis aus dem Alltag – Bürgermeisterin Melanie Witte-Lonsing nimmt sich Zeit für den persönlichen Austausch mit Ihnen. Ort: Rathaus Hattingen, Büro der Bürgermeisterin (1. Etage) Teilnahme: Nur nach Terminvereinbarung Anmeldung: (02324) 204 3002 Veranstaltungsort: Rathaus Hattingen Rathausplatz 1 45525 Hattingen | |
06.07.2026 Montag, 17:00 - 19:00 Uhr Workshops, Kinder & Jugendliche, Sonstiges, Stadtmuseum | Offenes Atelier im Stadtmuseum Hattingen Viel Raum für bunte Gedanken bietet das offene Atelier im Stadtmuseum Hattingen all denjenigen, die in entspannter Atmosphäre kreativ sein möchten. Jede/r gestaltet ihr/sein eigenes Kunstwerk. Dafür sind keine Vorkenntnisse nötig. Anregungen und Ideen dazu bietet uns bei Bedarf die jeweils aktuelle Wechselausstellung. Gerne auch eine Idee mitbringen. Alle können mitmachen! Kinder bis 10 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen, auch Erwachsene ohne Kinder. Veranstaltungsort: Stadtmuseum Hattingen Marktplatz 1-3 45527 Hattingen-Blankenstein |