...eine etwas andere Art der Fortbildung : Was, wenn Demokratie nicht nur in der Politik stattfindet – sondern bei dir zu Hause, unterwegs, bei der Arbeit oder im Verein? Was, wenn es nicht nur um Wahlen geht, sondern darum, wie wir zuhören, streiten, entscheiden, einander begegnen? Demokratie Fitness setzt genau dort an. Kein Vortrag, kein Workshop – ein Training. Nicht für den Körper – für das, was uns als Gesellschaft zusammenhält. In kurzen, intensiven 30 Minuten trainieren wir, was wir im Alltag oft verlernen: Aktives Zuhören, Offenheit im Gespräch, Mut zur Auseinandersetzung, Lust auf Beteiligung. Dabei geht es nicht um richtig oder falsch, nicht um Weltanschauung oder Ideologie. Es geht darum, gemeinsam zu lernen und zu wachsen – im Austausch, im Ausprobieren, im Miteinander. Teilnahme kostenfrei. Warum es für alle geeignet ist: Demokratie Fitness funktioniert, weil es kein „Wir erklären dir die Welt“-Format ist. Sondern ein Raum, in dem wir bei uns selbst anfangen – oft mit einem kleinen, manchmal großem Aha-Moment und meistens mit dem Wunsch, beim nächsten Training noch jemanden mitzubringen. Was dich erwartet: • Keine Turnschuhe. Keine PowerPoint. Keine Meinungsvorgaben. • Stattdessen: 30 Minuten Fokus auf eine „demokratische Fähigkeit“ – vom Zuhören bis zur eigenen Haltung. • Übungen, die leicht zugänglich sind, aber oft lange nachwirken. Und die Erkenntnis: Demokratie ist keine starre Ideologie – sondern eine gelebte Haltung. Sie beginnt dort, wo wir uns zuhören, widersprechen und gemeinsam weiterdenken. Dabei lernst Du etwas über dich und deine Mitmenschen. Es ist fordernd, nachhaltig und macht Spaß!

Ein Insektenstich, den Finger in der Tür geklemmt, das Knie aufgeschlagen, etwas verschluckt, an der Kerze verbrannt, zu lange in der Sonne gesessen oder gar der absolute Notfall ist eingetreten. Ein Unfall passiert in unserem schnelllebigen Alltag mit den Kleinen viel zu schnell. An diesem Abend werden wir über sogenannte „Kindernotfälle“ sprechen. Wir werden gemeinsam herausfinden, wie man diesen vorbeugen und sie verhindern kann und auch was im Notfall zu tun ist. Durch den Abend begleitet Sie: Maren Kruse Gesundheits- und Krankenpflegerin Ausbilderin Erste- Hilfe und Erste- Hilfe am Kind Ort: ev. Familienzentrum Arche Noah Welper; Friedhofsweg 10; 45527 Hattingen