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Termine
17.02.2026 Dienstag, 16:00 - 18:00 Uhr Workshops, Sonstiges | Herzensyoga – Me-Time im Alltag Einfach mal durchatmen: Mit leichten Yoga- und Atemübungen gönnen wir uns eine wohltuende Pause vom Alltag. Zeit für einen selbst: mit Körper und Seele Energie schöpfen und sich gestärkt wieder auf den Weg machen.
Die Übungen erfordern keine Vorerfahrungen oder besondere körperliche Fitness.
Bitte bequeme, lockere Kleidung, Socken und ein Handtuch mitbringen. Yogamatten, Decken, Meditationskissen und -bänkchen sind vorhanden, es können aber auch eigene mitgebracht werden.
HERZENSYOGA verbindet Körperübungen und Spiritualität. Im Christentum wie im indischen Yoga steht das Herz für die Mitte des Körpers und der Seele. Es ist unsere innerste Kraftquelle, in der wir mit der göttlichen Wirklichkeit verbunden sind. Wir öffnen uns dafür durch Körperübungen in Bewegung und durch stille Meditation. Wir lassen uns inspirieren durch innere Worte und Bilder, mit denen die spirituellen Traditionen den Weg zur Mitte veranschaulichen. Veranstaltungsort: Meditationszentrum des team exercitia St.-Josef-Str. 2 45527 Hattingen  |
