
Foto: Pixabay
Hattingen/Ruhr.
Rund
870 Hattingerinnen und Hattinger haben
sich bereits
für ein Angebot im Rahmen der vhs-Gesundheitsbildung entschieden.
Aber
weitere Anmeldungen in diesem Bereich sind noch möglich. Egal ob
Bewegung in der Halle, im Wasser oder unter freiem Himmel, am
Vormittag, abends oder als Tages- oder Wochenendseminar, in
Niederwenigern, Hattingen-Mitte oder einem anderen Ortsteil – zu
vielen Kursangeboten wie Tai Chi-Qigong, Aquafitness und Nordic Walking sind Anmeldungen noch möglich.
Körper,
Geist und Seele stärken beim
„Tai Chi-Qigong“. Dies
ist ein chinesisches Bewegungssystem für Jung und Alt, das Bewegung
mit Entspannung verbindet. Die Bewegungen sind langsam und fließend
und werden mit der Atmung koordiniert. Dadurch können die
Teilnehmenden
Ruhe in Bewegung finden, Muskulatur aufbauen, den Rücken stärken
und Verspannungen lindern. Kursnummer: 3205. Der
Kurs findet immer
donnerstags um
19:30 Uhr in Welper statt.
Ein
weiterer Tai
Chi – Qigong-Kurs
findet mittwochs um 16 Uhr statt.
Kursnummer: 3203.
Danzas
afro-latinas: Eine
aufregende Mischung aus afrikanischer und lateinamerikanischer
Kultur. In lateinamerikanischen Ländern wie Peru, Brasilien oder
Kolumbien haben sich die Tanz- und Musikkulturen afrikanischer
Sklaven und der einheimischen Bevölkerung auf besonders spannende
Weise verbunden. Kursnummer: 3104. Der
Kurs findet immer
montags um
19:45 Uhr in Welper statt.
Beim
Capoeira,
einer
afrobrasilianische Kampfkunst, werden
auch
tänzerische und akrobatische Elemente in die fließenden Bewegungen
mit
eingebaut.
Begleitet wird das Capoeira-Spiel von traditioneller brasilianischer
Percussion-Musik und portugiesischem Gesang. Kursnummer: 3118. Dieser
Kurs findet immer
donnerstags um
16 Uhr in Hattingen-Mitte.
Aquafitness
-
für mollige Frauen. In diesem Kurs trainieren Sie im Flachwasser mit
"Gleichgesinnten und Gleichgewichtigen". Die Tragkraft des
Wassers ermöglicht ein gelenkschonendes Kreislauftraining, das den
Kalorienverbrauch intensiv fördert. Kursnummer: 3123. Immer
freitags um
16:30 Uhr in Niederwenigern.
Wer
schon
immer mit dem Nordic Walking beginnen wollte,
aber
keine regelmäßigen Kurse besuchen kann,
ist bei dem Kurs „Nordic Walking kompakt“ für Einsteigerinnen
und Einsteiger richtig.
Hier
erfahren die
Teilnehmenden
in Kürze alles Wissenswerte über diese gesunde Sportart.
Kursnummer: 3126T. Der
Kurs findet am
Sonntag, 24. März
2019
im Schulenberger Wald statt.
Auch
in anderen Kursen und Seminaren sind noch einzelne Plätze frei.
Nähere Informationen im vhs-Programm oder unter
www.vhs.hattingen.de.
Anmeldung online oder unter den Rufnummern (02324)
204
3511,-3512,-3513.
Diese Pressemitteilung wurde in Leichte Sprache übersetzt.